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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认 为，在饮
食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香 菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、  莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上  炎。