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　　在这个时节该  如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮
食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，  如
韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另 外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺
激食 物，以免肝火上炎。