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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙 霞 认为，在饮食上可

多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜
、香菜  、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“
春日吃春芽”，也就是说这个季
节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗

、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。