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　　 在 这个时节该如何调理
养生


？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬

菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。