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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食
上可多吃 有芬芳
 气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等， 以疏肝柔肝。 另外，俗语称 “春日吃春芽”， 
也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。