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　　在这 个时节该
如何调理养生 ？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 
韭
菜、香菜、葱 、
蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴

苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。