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　　在
 这
个
 时 节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱 、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝
火上炎。