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　　在这个时节该如何调理 
养生？宋曙霞认为，在饮 食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭  菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、
 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节

可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。