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精品中文字幕

　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽” ，也就
 是说这个季节可吃鲜绿
 的嫩芽，
比
如
豆芽、 蒜苗、豆苗、

莴苣
等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。