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　　在这个时 节该如何
调理养生？ 宋曙
 霞认为
，在饮食上

可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、  香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩 芽 ，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上 炎。