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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气 
味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以 疏
 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。