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　　在这个时节
该如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有 芬
芳气味的 蔬 菜，如
 韭菜、香菜、葱 
、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物， 以免肝火上炎。