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 在这  个时节该如何调理 
养生？宋曙霞认为，在  饮食上可
 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、 荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。