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　　在
这个时 节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿 的嫩芽，比如 豆  芽、蒜苗、 豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。