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　　在这个时节
该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有
芬芳气味

的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔  肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗 、豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。