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在这个时节该如何调理养

生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 
蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说 这 个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物 ，以免肝火上炎。