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金瓶梅

　　在这个时 节该如何调理 养生？宋曙 霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语 称
“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激 食物，以免肝火上炎。