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月天婷

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭

菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春 日吃春芽”
，也就 是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆 芽
、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。