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月婷婷.com|euphori a动漫|9 2午夜理论

　　在日常起居上，此时昼 夜温差较大、冷暖交替，因此在衣着方面 要适时增减。需要提醒的是
，春分后夜晚时间缩短，为保 证充足的睡眠需要早
睡早起，这样 有助 于体内的阳气升发。