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　　在这个时节该 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食

上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
  菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，

俗 语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火
上炎。