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　　在这个

 时节该如
何调理养生？宋
曙霞认为
，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、 香

菜、葱、蒜、荠菜 、香椿 等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物 ，以免肝火上炎。