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　　在这个时节该如何调理 养生
？宋曙霞认为 ，在饮食上可 多吃有芬
芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔 肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说
这 个季节可吃
鲜绿的嫩芽，


比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。