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　　在这个时节该如何调理养生？宋

曙霞认为，在饮食上可多 吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭  菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、


香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽
”，也

就是
说 
这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。