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天明日之 欲|一干到底

　　在这个时节该如 何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可
吃鲜绿的嫩芽，  比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。