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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠 
菜、香椿
 等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就
是说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。