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　　在这个时节该如何调
理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多 吃
有
芬芳气味的 蔬菜，如韭菜
 、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春


芽”，也就是说这 个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。