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　　在这个时节
该如何调理
养生？宋曙
霞认为，在  饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃 春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，
禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。