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　　在这个时节该如何

调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、

蒜、荠菜、 香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激 
食物，以免肝火上炎。