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　　在这个时
节该如何调理养生？宋 曙霞
认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜 、荠菜、香  椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽” ， 也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽  ，比如
豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。