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　　在这个时节该如
 何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬
芳气味的蔬菜， 如 韭菜
、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏

肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣
刺激 食物，以免肝火上炎。