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　　在 这个时节该如何

调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、

蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比 如豆芽 、蒜苗、豆
苗、莴苣
等，禁食或
少食辛辣刺 激食物，以 免肝 火上 炎。