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　　在这个
时
节该如何调理养
生？宋曙霞 认 为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这 个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或 少食
辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。