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区a

　　在这个时节
 该如何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬 芳 气味 的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、 香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、豆
苗、莴
 苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。