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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬 芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、
荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽
 ”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。