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　　在这个时节该如何调理养生
？宋 曙霞认为，在饮食 上可  多吃
有芬芳气味的蔬菜，如  韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，
俗语称“春日 吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。