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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认

为，在
饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香 菜、葱、蒜、
荠菜、香椿  等，以疏 
肝柔肝
。另外
，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。