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　　在
这个时 节该如何
调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、 豆 苗、莴 苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物

，以免肝火上炎。