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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞认 为，在饮食
上可多吃有芬芳气味的

蔬菜，如 韭菜
、香菜、葱、蒜 、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，  以
免肝 火
上炎。