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　　在这个时
节该如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝  。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也 就是说这个季节 可吃鲜绿 的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食


物，以免肝火上炎。