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　　在这个时节
该如何调理养 

生？宋曙霞认为，在 饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
 另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说 这个 季节可吃鲜
绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等

，禁食或少
食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。