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　　在这个时节该如何调理养生？宋
曙霞认  为，在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“

春日吃春芽”，也就

是说这个季节可吃鲜
绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。