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产综 合精
品91

　　在这个时节该如何调理养 
生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气  味的蔬 菜，如韭菜 、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称
“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩 芽  ，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。