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　　在这个时
节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭

菜、香菜、葱、  蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜

苗、豆苗、
莴苣等，禁食或 
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。