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　　  在这个时节该如何调理 养生？宋
曙  霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱

、蒜、荠 
菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语
称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 

，禁食或少食辛辣刺激食物，以 
免肝火上炎。