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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等， 以疏肝柔肝
。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就
是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽， 比如豆芽、

蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，  以免肝


火上炎。