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　　在这个时节该如何调理

养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳  气  味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日吃春  芽” ，也就是  说  这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。