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　　在这个时节该如何调理养生？ 
宋曙霞认 为，在饮食上 可多吃有 芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆

芽、蒜苗
、豆
苗、莴苣等
，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火
 上炎。