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　　在这个时节该如何调理养
生

？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃
鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗   、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。