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　　在这个

时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多  吃有


芬芳气 味的蔬菜，
 如韭菜 、香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜
 绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛 辣刺激食物，以 免肝火上炎。