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 久|久曰五曰曰久久 久久久久日曰

　　在日常起居上 ，此
 时昼夜温差较大、冷暖交替，因此在衣着
方面要适时增减。需要提醒的是，春分后夜晚时 间缩短，为保 证充足的睡眠需要早睡早起，这样有助于体内的 阳气升

发。